Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2016
|
80,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2016:
|
2850 kcal
|
Fett: 121,15g | Prot: 122,49g | Kolh.: 336,36g.
Frukost: Вологодское Варенье Вишневое, Хуторок Солнышкино Творог Обезжиренный, Сухие Сливки, Кофе. Lunch: Оладьи, Мёд, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Middag: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Ариант Чешские Колбаски, Хлеб Бородинский, Помидоры. Snacks/Annat: Пепси Пепси, Орехи Кешью, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Starbucks Сэндвич с Курицей, Магнит Груша Китайская, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|