Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2016
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2016:
|
1309 kcal
|
Fett: 42,62g | Prot: 78,46g | Kolh.: 161,30g.
Frukost: Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада, Fine Food Инжир Сушеный, Овсяная Каша на Молоке, Окей Груша Конференс. Lunch: Печеные Овощи, Филе Индейки, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Семга на Пару. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|