Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2016
|
64,1 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2016:
|
1547 kcal
|
Fett: 35,14g | Prot: 171,98g | Kolh.: 137,17g.
Frukost: Тыква, Творог 9%, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Терра Овсянка 7 Злака. Lunch: Рост Творог 0% Богодухов, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Гречка, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Соевое Мясо, Капуста. Middag: 4 Сезона Слива Замороженная, Белый Город Молоко 2.5%, Рост Творог 0% Богодухов. mer...
|
|
2542 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 22 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar, Träningsmaskin (Snabb) - 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Всем привет!!!! Сегодня меня весы чутку порадовали .....
17 nov 16 av medlem: oksanaskd
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|