Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2012
|
139,7 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2012:
|
3112 kcal
|
Fett: 210,32g | Prot: 243,47g | Kolh.: 29,28g.
Frukost: thick sliced bacon, wright brand, medium cheddar cheese, green tea, stevia, unsalted butter, Breakfast Sausage,, large eggs. Lunch: tap water, Medium Cheddar Cheese Sliced, buttermilk ranch dressing, Ken's Steakhouse, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In), Greener Selection, Dole. Middag: Rotisserie Chicken, ginger ale, vernors, cut green beans, del monte. Snacks/Annat: Almond Milk Coconut Milk Blend,, barbecue flavored pork rinds, Better Made, caramel chocolate peanut nougat bar, atkins. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|