Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2016
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2016:
|
1382 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 87,69g | Kolh.: 145,90g.
Frukost: Карусель Сыр Маасдам 45% Тендер, Авокадо, Кокос, Селяночка Овсяные Хлопья, Морковь, Яблоко, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Миндаль. Lunch: Помидоры, Репа, Карусель Сыр Маасдам 45% Тендер, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: Круглый Год Кефир 1%, Яичный Белок, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Карусель Сыр Маасдам 45% Тендер, Добрович Молоко 1,5%, Круглый Год Кефир 1%, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Морковь, Добрович Сметана 15%, Круглый Год Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|