Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2016
|
97,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2016:
|
1813 kcal
|
Fett: 111,20g | Prot: 106,66g | Kolh.: 103,96g.
Frukost: Leche (Leche Entera), Svetia Stevia, Café, Chorizo, Huevo. Lunch: Queso Panela, Aguacate, Filete de Res, FUD Jamon Americano, Tomates, Lechuga. Middag: Frijoles Cocidos, Queso Gouda, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Mandarinas, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Almendras. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|