Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2016
|
74,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2016:
|
576 kcal
|
Fett: 28,93g | Prot: 49,52g | Kolh.: 26,85g.
Frukost: Сарделька, Вареное Яйцо. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Горошница. mer...
|
Tappar 63 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriya.korolev 's vikthistorik
|