Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2016
|
82,0 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2016:
|
1733 kcal
|
Fett: 52,07g | Prot: 170,25g | Kolh.: 149,36g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Perdue Popcorn Chicken Bites. Middag: Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Syrup, Kodiak Cakes Power Cakes, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|