|
Went back down plus a little tiny bit more. Yippee. I have had a slow metabolism for years so am grateful for each and every tiny loss.
|
114,0 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 55,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2010:
|
1220 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 80,93g | Kolh.: 89,21g.
Frukost: Eggs, almond breeze milk, cheerios. Lunch: rice, carnitas. Middag: parmesan cheese, butter, shrimp, scallops, egg noodles. Snacks/Annat: Sugar Free Vines, Corn Tortillas, string cheese. mer...
|
|
3520 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|