Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2016
|
57,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2016:
|
1140 kcal
|
Fett: 29,26g | Prot: 66,22g | Kolh.: 152,48g.
Frukost: Помидоры, Now Omega-3, Домик в деревне Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Nutiva Семена Чиа, Печенье Простое или на Кефире, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная). Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayunolaynen 's vikthistorik
|