Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2016
|
74,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2016:
|
1710 kcal
|
Fett: 84,20g | Prot: 57,82g | Kolh.: 187,70g.
Frukost: Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Coffee (Brewed From Grounds), Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Flatout Light Original Flatbread. Lunch: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Frankfurter or Hot Dog on Bun. Middag: Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings. Snacks/Annat: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Popchips Original Potato Chips (23g Bag). mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Vila - 20 minuter, Sittande - 17 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Way to go on planning your meal for today! You've definitely got this!
16 nov 16 av medlem: Jones Jennifer
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|