Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2016
|
109,4 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2016:
|
2047 kcal
|
Fett: 160,28g | Prot: 123,74g | Kolh.: 29,25g.
Frukost: Siyah Zeytin, Tereyağı, Brokoli, Çörekotu, Ispanak, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta. Middag: Zeytinyağı, Tat Mayonez, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kırmızı Lahana, Ispanak, Turp, Marul, Brüksel Lahanası, Brokoli, Limon Suyu. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallypolly 's vikthistorik
|