Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2016:
|
902 kcal
|
Fett: 31,80g | Prot: 38,28g | Kolh.: 119,89g.
Frukost: Яблоко, Globus Сыр Голландский Новый, Хлеб Молочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ростик'c - KFC Капучино. Lunch: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Салями Министерская, Хлеб Молочный, Огурец (с Кожурой), Окей Язык Говяжий Отварной, Лэнд Греча Отварная. Snacks/Annat: Чай, Виктория Язык Говяжий Отварной, Хлеб Молочный, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|