Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2016
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2016:
|
2058 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 133,92g | Kolh.: 251,68g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Сухие Сливки, Кофе. Lunch: Жареная Картошка, Курица (Жареная в Панировке), Борщ Украинский. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Халва, Банан, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|