Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2016
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2016:
|
1307 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 88,47g | Kolh.: 135,32g.
Frukost: Груша, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада, Овсяная Каша на Молоке, Сырники Домашние. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Филе Индейки, Печеные Овощи. Middag: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Семга на Пару. Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|