Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2016
|
53,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2016:
|
1263 kcal
|
Fett: 40,39g | Prot: 114,68g | Kolh.: 111,46g.
Frukost: Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Изюм, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|