|
После разгрузочного дня
|
72,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2016:
|
1211 kcal
|
Fett: 25,50g | Prot: 36,69g | Kolh.: 209,95g.
Frukost: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Клеверный Мед, Кофе, Напиток из Шиповника. Lunch: Мёд, Королевский Хлеб Совитал Фруктовый, Бахетле Салат из Свеклы с Орехами, Пассим Гречка с Грибами и Луком. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Джемы и Варенья. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|