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体脂肪率16.5%
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40,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 november 2016:
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1299 kcal
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Fett: 48,14g | Prot: 79,48g | Kolh.: 150,08g.
Frukost: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, いなば食品 ミックスビーンズ, ミックスサラダ, ローソンセレクト 国産サラダチキン レモン, 三井食品株式会社 有機マキベリー100%パウダー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: セブンイレブン ゆでたまご, ローソン 餃子と野菜の和風スープ, ローソン ブランのスイートチョコロール. Middag: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, キャベツ, 寄せ鍋, 肉じゃが, マリネ. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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