Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2016
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2016:
|
1391 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 154,61g | Kolh.: 82,52g.
Frukost: Миндаль, Арахис, Авокадо, Яичный Желток, Яичный Белок, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Яблоко, Карусель Сыр Маасдам 45% Тендер. Lunch: Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Middag: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|