Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2016
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2016:
|
1223 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 68,66g | Kolh.: 132,27g.
Frukost: Несоленое Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Котлеты, Гречневый Суп. Middag: Творожная Запеканка, Кефир 1%, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде, Несоленое Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Голландский, Чай, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_080280 's vikthistorik
|