Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2016
|
58,4 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 58,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2016:
|
792 kcal
|
Fett: 31,10g | Prot: 30,18g | Kolh.: 100,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|