Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2016
|
73,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2016:
|
1095 kcal
|
Fett: 29,97g | Prot: 57,56g | Kolh.: 58,46g.
Frukost: Кефир 1%. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Пирог Рыбный, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|