Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2016
|
83,5 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2016:
|
1698 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 32,09g | Kolh.: 302,84g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Желтое. Lunch: Рахат Шоколад 70%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ЛЖ Голубцы Постные без Мяса. Middag: Яблоко Желтое. Snacks/Annat: Любимо Йогурт Вишня-Черешня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Любятово Печенье Мария, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пирог с Капустой, Рахат Шоколад 70%, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|