Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2016
|
67,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2016:
|
1457 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 86,20g | Kolh.: 193,94g.
Frukost: Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Гречка, Сибас. Snacks/Annat: Йогурт Домашний, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Löpband - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adamova.dascha 's vikthistorik
|