Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2016
|
102,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2016:
|
777 kcal
|
Fett: 22,32g | Prot: 30,61g | Kolh.: 124,22g.
Frukost: Café Expresso, Óleo de Coco, Café Instantâneo (em Pó). Lunch: Cenouras Cozidas, Atum em Água (Enlatado), Repolho Verde Cozido. Middag: Laranjas. Snacks/Annat: Continente Barra de Cereais Maçã e Alperce, Laranjas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos Rodrigues 1 's vikthistorik
|