Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2016
|
74,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2016:
|
1705 kcal
|
Fett: 87,69g | Prot: 57,80g | Kolh.: 183,66g.
Frukost: Flatout Light Original Flatbread, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pears, Great Value Dry Roasted Peanuts. Middag: Five Guys Fries (1/2 Regular), Salad Creations Turkey Club BLT Wrap. Snacks/Annat: Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Popchips Original Potato Chips (23g Bag). mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Vila - 20 minuter, Sittande - 17 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|