Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2016
|
71,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2016:
|
1238 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 145,84g | Kolh.: 72,09g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Low Lactose. Lunch: Vитамин Стручковая Фасоль, Куриное Филе. Middag: Куриное Филе, Arla Сыр Kadett 5%, Помидоры. Snacks/Annat: Яичный Белок, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко Отборное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|