|
Not to bad after 6 day trying to get my goal***😊
|
47,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2016:
|
612 kcal
|
Fett: 25,78g | Prot: 32,41g | Kolh.: 59,10g.
Frukost: Poached Egg, Hovis Nimble Wholemeal Bread, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Aldi Chicken Kiev. mer...
|
|
2997 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Dammsugning - 50 minuter, Städning - 2 timmar och 35 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 4 timmar och 10 minuter, Stående - 12 timmar, Sömn - 4 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margarida20 's vikthistorik
|