Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2016
|
56,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2016:
|
1174 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 39,88g | Kolh.: 160,91g.
Frukost: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Middag: Patates Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Patlamış Mısır, Mlife Şekersiz Çikolata Bitter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akdeniMevlude 's vikthistorik
|