Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2016
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2016:
|
1939 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 100,08g | Kolh.: 279,22g.
Frukost: Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный). Lunch: Лечо, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Кефир (Обезжиренный). Snacks/Annat: Haribo Жевательный Мармелад, Помело, Семечки. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|