Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2016
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2016:
|
734 kcal
|
Fett: 13,44g | Prot: 67,40g | Kolh.: 84,63g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Ясно Солнышко Геркулес, Ашан Сыр Диетический 20%. Middag: Pure Protein Казеиновый Протеин. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|