Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2016
|
48 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2016:
|
1020 kcal
|
Fett: 26,90g | Prot: 59,91g | Kolh.: 140,04g.
Frukost: Вареное Яйцо, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Middag: Нестле Хлопья Фитнесс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Annat: Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|