Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2010
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2010:
|
1860 kcal
|
Fett: 82,15g | Prot: 138,43g | Kolh.: 130,83g.
Frukost: Double Protein Whole Wheat Bread, Land O Lakes Lowfat Half and Half, Sunbutter. Lunch: Egg, Veggie Sausage, Whole Wheat Tortilla, Cashews, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Olive Oil. Snacks/Annat: Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast, Havarti Cheese, White Cheddar Microwave Popcorn, Double Protein Whole Wheat Bread, SunButter, Sushi, Thinkthin. mer...
|
|
2793 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|