Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2016
|
119,0 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2016:
|
1549 kcal
|
Fett: 59,36g | Prot: 87,48g | Kolh.: 170,76g.
Frukost: Navels Oranges, Cooked Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), American or Cheddar Imitation Cheese, Pace Picante Mild Salsa, Norbest Ground Turkey, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Lunch: Red Baron Classic Crust - Supreme Pizza, Red Delicious Apples, Turkey Garden Vegetable & Chicken Soup (1 cup serving). Middag: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Annat: Wells Original Bomb Pop Banana Fudge (2 bars=1 serving). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|