|
This gain must be arrested.
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2016:
|
2465 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 3 minuter, Läsning - 15 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 minut, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 minut, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 minut, Simning (Måttlig) - 1 minut, Bastu - 1 minut, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 15 minuter, Stående - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Spela Musik - 1 minut, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 minut, Körning - 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
I kept doing the same thing, Larry.....I was encouraged to go on a paleo diet....and it really...finally...started the change I need. It's been slow, because I wobble here and there.....but my weight is finally going down rather then up!! Here's to a good week for us both!!!
14 nov 16 av medlem: GoofyGirlGabby
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Larry Schw 's vikthistorik
|