Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2016
|
83,0 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2016:
|
1708 kcal
|
Fett: 61,11g | Prot: 78,94g | Kolh.: 203,58g.
Frukost: Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz). Lunch: Kraft Signature Balsamic Vinaigrette, Fresh Express Spinach, Butterball Honey Roasted White Turkey, Three Ovens Naan Flatbread. Middag: Great Value Iced Tea with Peach Drink Mix Sticks, Clover Valley Purified Water, Yoplait Greek 100 Yogurt - Caramel Apple, Mashed Cauliflower, Baked Cod with Panko Crust. Snacks/Annat: Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz), Albertsons Clementine Oranges, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1.5 oz Pouch). mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|