Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2016
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2016:
|
1574 kcal
|
Fett: 57,64g | Prot: 118,82g | Kolh.: 144,68g.
Frukost: Миндаль, Вареное Яйцо, Крупно Хлопья Овсяные. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Голубика, Перекресток Зеленый Дыня Торпеда. Middag: Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Миндаль, Перекресток Зеленый Дыня Торпеда. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|