Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2016
|
68 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2016:
|
1531 kcal
|
Fett: 80,07g | Prot: 41,07g | Kolh.: 189,21g.
Frukost: Слобода Майонез, Борщ, Московский Пекарь Бублик Ярмарочный. Lunch: Магнит Венигрет Овощной, Гречка Отварная. Middag: Борщ, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Snacks/Annat: Конфета, Печенье Печенье, Белый Замок Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|