Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2012
|
120,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2012:
|
1384 kcal
|
Fett: 86,06g | Prot: 60,70g | Kolh.: 87,17g.
Frukost: Banana Bread (with Margarine). Lunch: Flour Tortillas (Soft Taco Size), Sour Cream All Natural, Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Original Taco Seasoning Mix. Snacks/Annat: Wasabi Green Peas, Chamomile Tea (Brewed), Pure Life Purified Water (Bottle), Banana Bread (with Margarine). mer...
|
|
3072 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|