Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2016
|
56,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2016:
|
835 kcal
|
Fett: 26,89g | Prot: 65,18g | Kolh.: 78,37g.
Frukost: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|