Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2016
|
81,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2016:
|
1805 kcal
|
Fett: 46,73g | Prot: 172,49g | Kolh.: 179,06g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Вологодское Варенье Вишневое, Хуторок Творог Обезжиренный. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Middag: ФЭГ Огурцы Соленые, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Котлеты Капустные, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Annat: Чудо Чудо Молочное Ваниль, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Valio Питьевой Йогурт Клубника 0,4%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|