Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2016
|
70,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2016:
|
1248 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 49,54g | Kolh.: 168,64g.
Frukost: Chavroux Mini Portion, Auchan Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Biscottes, Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Pomme, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Elephant Infusion Fruits Rouges, Poivrons, Carrefour Fèves Fines, Saumon Cuit. Middag: Auchan Tarte Saumon Poireaux. Snacks/Annat: Auchan Biscottes, Twix Twix Mini, Lidl Biscottes, Chavroux Mini Portion, Senseo Café, Leader Price Sucre en Morceaux. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Undervisning - 2 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mymy221279 's vikthistorik
|