Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2016
|
89,9 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2016:
|
1260 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 77,34g | Kolh.: 138,97g.
Frukost: McDonald's Egg White Delight McMuffin, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Milk (Nonfat), Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Green Mountain Coffee Caramel Vanilla Cream K-Cup. Lunch: Stokes Green Chile Sauce with Pork, Tostitos Salsa Con Queso (Medium), La Favorita Tortilla Chips. Middag: Green Giant French Style Green Beans, Pasta Roni Angel Hair Pasta with Herbs, Kroger Pork Country Style Ribs. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|