Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2016
|
97,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2016:
|
1238 kcal
|
Fett: 76,27g | Prot: 66,59g | Kolh.: 70,15g.
Frukost: Guacamole, Leche (Leche Entera), Svetia Stevia, Café, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Huevo Revuelto. Lunch: Agua Mineral con Gas, Pizza de Queso. Middag: Marinela Canelitas (5.6g), Leche (Leche Entera), Svetia Stevia, Café. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Sex - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|