Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2010
|
83,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2010:
|
1407 kcal
|
Fett: 18,51g | Prot: 64,42g | Kolh.: 203,16g.
Frukost: raisins, oatmeal. Lunch: orange, persimmon, Elite, Philidelphia water ice. Middag: Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Snacks/Annat: wine, Chex Party Mix. mer...
|
|
2529 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa Online 's vikthistorik
|