Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2016
|
59,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 59,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2016:
|
792 kcal
|
Fett: 31,10g | Prot: 30,18g | Kolh.: 100,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
stadig vikt
|
|
|