Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2016
|
58,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2016:
|
1872 kcal
|
Fett: 96,37g | Prot: 44,40g | Kolh.: 217,62g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Сахар, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Тыква, Картофель, Морковь, Лук, Перекресток Хлеб Нарочанский, Хладик Мороженое Каштан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Савушкин Продукт Сметана 18%, Голубцы, Перекресток Хлеб Нарочанский, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Картофель, Тыква. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Песочное Печенье, Манго, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|