Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2016
|
59,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2016:
|
1407 kcal
|
Fett: 65,01g | Prot: 67,26g | Kolh.: 149,26g.
Frukost: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленые Оливки, Руккола, Гречка, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, D'arbo Клюквенный Соус, Кедровые Орехи, Овсяная Каша на Воде, Вода. Lunch: Сердце Куриное, Приготовленные Грибы, Мистраль Греча Ядрица, Зеленый Листовой Салат, Сыр с Плесенью, Семга на Пару, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Айва, Хурма. mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Yurchenko 's vikthistorik
|