Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2016
|
73,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2016:
|
2134 kcal
|
Fett: 104,79g | Prot: 91,28g | Kolh.: 206,80g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Great Value Dry Roasted Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Reduced Fat Latte Coffee, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Middag: Sweet Red Peppers, Chicken Thigh. Snacks/Annat: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Popchips Original Potato Chips (23g Bag), Trader Joe's Honey Roasted Peanuts. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Vila - 20 minuter, Sittande - 17 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|