Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2016
|
67,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2016:
|
817 kcal
|
Fett: 13,80g | Prot: 45,96g | Kolh.: 136,44g.
Frukost: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, Pan Integral Tostado. Lunch: La Campagnola Atún al Natural, Cebollas, Zanahoria, Lechuga, Tomates. Middag: Huevo Blanco Cocido, Repollo Morado, Cebollas, Zanahoria. Snacks/Annat: Pan Integral, Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marielamatina 's vikthistorik
|